BAREFOOT TRAINING

 

Tras una evaluación del pie en cadena abierta y cerrada y reconocer desequilibrios comunes como la sobrepronación (pies planos), la sobresupinación (pies cavos)… y sabiendo cómo afectan a la alineación, estabilidad y transferencia de fuerzas, se creará una programación específica al pie.

Se trabajará la interconexión entre el pie y el resto del cuerpo, teniendo al pie como base de todo lo demás, si nuestra base no es estable el resto del alineamiento corporal se cae.

Utilizamos el entrenamiento descalzo basado en las evidencias para restaurar la función del pie, construir bases de fuerza y mejorar la eficiencia del movimiento.