HIPOPRESIVOS

 

Es un sistema de entrenamiento respiratorio y postural innovador. Combina stretching miofascial, ejercicios neurodinámicos e hipopresivos.

Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico.

Los abdominales hipopresivos se centra en disminuir la presión consiguiendo así, unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana.

Los malos hábitos posturales o la inactividad física provocan desequilibrios y debilidades musculares que pueden derivar en diferentes problemas: dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria e incluso la “antiestética” barriguita son solo algunos ejemplos.

El trabajo hipopresivo ayuda a prevenir y rehabilitar estos problemas. Tanto deportistas de élite como personas sedentarias pueden beneficiarse de la práctica de este gran sistema.